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⚒️Gym est. 2020 🇩🇪

Der härteste und einsamste Sport? #kickboxen #k

Der härteste und einsamste Sport?

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Ouchi-gari & De-ashi-barai im MMA Die Judo-Techni

Ouchi-gari & De-ashi-barai im MMA

Die Judo-Techniken Ouchi-gari (große Innensichel) und De-ashi-barai (Fußfeger gegen das vorschreitende Bein) sind im MMA äußerst wirkungsvoll – besonders im Clinch.

Ouchi-gari erlaubt es, den Gegner mit Kontrolle rückwärts zu Boden zu bringen, ohne tief abzutauchen wie beim Double Leg. Gerade am Käfig kann die Technik stabil und kraftvoll durchgesetzt werden.

De-ashi-barai nutzt das Timing der Gegnerbewegung, um mit minimalem Krafteinsatz das Gleichgewicht zu brechen und schnelle Takedowns zu erzielen – ideal bei leichter Vorwärtsbewegung oder unbalancierter Haltung.

Beide Techniken ermöglichen effiziente Takedowns mit Kontrolle, ohne deine eigene Position zu gefährden – perfekt für den flüssigen Übergang vom Stand in den Bodenkampf.
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Am Samstag fand bei Team Vulkan ein besonderes Hig

Am Samstag fand bei Team Vulkan ein besonderes Highlight für alle MMA-Interessierten und Grappling-Begeisterten statt: ein intensives Judoseminar mit Schwerpunkt Fußfeger, speziell abgestimmt auf die Anwendung im MMA.

Als Dozent durften wir keinen Geringeren als @boile314 (3. Dan Judo, ehemaliger Landeskaderathlet) begrüßen. Mit zahlreichen nationalen und internationalen Titeln zählt er zu den erfahrensten Judoka in der Szene – und er brachte nicht nur technisches Know-how, sondern auch jede Menge Leidenschaft für den Kampfsport mit auf die Matte.

In den drei Stunden Seminarzeit lag der Fokus auf Fußfegern – im Judo auch als „Ashi-waza“ bekannt. Diese Techniken sind im MMA besonders effektiv, da sie sich ideal in den Clinch einbauen lassen, um kontrollierte Takedowns zu erzielen, ohne die eigene Position zu gefährden. Thomas vermittelte nicht nur präzise Technik, sondern auch taktische Anwendungen für den Übergang vom Stand zum Boden – ein echter Mehrwert für alle Teilnehmenden.

Wir bedanken uns herzlich bei allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern für ihr Engagement, ihre Energie und den respektvollen Umgang miteinander. Ihr habt das Seminar zu einem vollen Erfolg gemacht!
Das macht uns aus: Wir erweitern unseren Horizont und bleiben nie stehen.
Kampfsport verbindet. Danke an alle Teilnehmer – wir sehen uns auf der Matte!
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Judo kann im MMA sehr effektiv sein – insbesonde

Judo kann im MMA sehr effektiv sein – insbesondere im Clinch und im Bodenkampf. Hier sind einige Gründe dafür:
1. Wurftechniken: Judo bietet viele effektive Würfe (z. B. Uchi Mata, Harai Goshi, O Goshi), die im Clinch – besonders gegen Kämpfer ohne gute Takedown-Verteidigung – sehr nützlich sind.
2. Körperkontrolle im Clinch: Judoka sind trainiert, das Gleichgewicht des Gegners zu stören und die Kontrolle im Stand-Up-Grappeling zu behalten, was in der Nahdistanz im MMA ein Vorteil ist.
3. Bodenkampf (Ne-Waza): Zwar ist BJJ im MMA weiter verbreitet, aber auch das Judo-Bodenkampftraining (Halten, Hebel, Würger) ist solide – besonders wenn es modern angepasst wird.
4. Übergänge: Judo trainiert schnelle Übergänge von Stand zu Boden, was in MMA hilft, direkt nach einem Wurf in eine dominante Position zu gelangen.
Wir bauen in unser Training regelmäßig Judoseminare ein und laden dazu erfahrenen Judokas ein, um uns weiterzuentwickeln! Oss
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Spinning Back Kick KO – Brutal Precision at Its

Spinning Back Kick KO – Brutal Precision at Its Finest

Ein Spinning Back Kick, sauber ausgeführt, trifft die Leber des Gegners wie ein Vorschlaghammer. Kein Drama, kein übertriebener Schlagabtausch – nur Timing, Technik, Zerstörung. Der Gegner klappt zusammen wie ein Kartenhaus. KO!

Team Vulkan: kontrolliert, präzise, gnadenlos effektiv. Oss

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Kampfsport ist mehr als ein Schlag, ein Tritt, ein

Kampfsport ist mehr als ein Schlag, ein Tritt, ein Wurf.
Es ist der Spiegel des eigenen Charakters – geformt durch Disziplin, Geduld und Respekt.

Freundschaft entsteht dort, wo Schweiß auf die Matte tropft, wo keiner aufgibt, und jeder weiterkämpft.
Ob MMA, Kickboxen oder Grappling – jede Disziplin ist ein Weg, sich selbst besser zu verstehen.

Kampfsport verbindet.
Manche kommen, um stärker zu werden. Andere, um sich selbst zu finden.
Doch alle gehen mit etwas Größerem: einem Gefühl von Zugehörigkeit.

Danke an alle befreundeten Gyms, die diesen Weg mit uns gehen.
Team Vulkan in Worbis – hier wird nicht nur gekämpft.
Hier wird gelebt, gelernt, gewachsen. Gemeinsam. Oss
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Ostersparring am Samstag – wenn andere feiern, s

Ostersparring am Samstag – wenn andere feiern, stehen wir auf der Matte.
Statt Tanzfläche: 20 Runden MMA, K1 und Grappling. Technik, Herz und unbändiger Wille – genau das, was echtes Sparring ausmacht.

Kampfsport verbindet.
Danke an alle engagierten Teilnehmer und die befreundeten Gyms, die diesen Tag zu etwas Besonderem gemacht haben.
Hier zählt nicht das Ego, sondern Respekt, Disziplin und harte Arbeit.

Team Vulkan steht für mehr als nur Kampf –
hier lernt man das Kämpfen mit echtem Charakter.
Schweiß auf der Matte, Werte fürs Leben.

Kämpfen lernt man nur durchs Kämpfen.
Gas geben. Zusammen wachsen. Weiterkommen.

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Nachwuchstraining mit vollem Erfolg! Beim Thüring

Nachwuchstraining mit vollem Erfolg!
Beim Thüringen Cup am 12.04.2025 haben unsere jungen Kämpfer im Kickboxen abgeliefert:
6× Platz 1 und 1× Platz 3 – ein beeindruckendes Ergebnis!

Harte Arbeit zahlt sich aus.
Wir glauben an unsere Jugend, denn Kinder sind die Zukunft.
In der Kindheit wird das Fundament gelegt – für Disziplin, Stärke und Charakter.

Wir überzeugen durch Taten, nicht durch Worte.
Denn: Kämpfen lernt man nur durchs Kämpfen.
Train Hard - Fight Easy!

Team Vulkan – wo aus Kindern & Jugendlichen Champions werden.
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Es braucht Mut, in den Ring zu steigen. Nicht jede

Es braucht Mut, in den Ring zu steigen.
Nicht jeder hat das Herz, sich dem Kampf zu stellen – aber wir schon.
Disziplin, Schweiß und harte Arbeit sind unsere täglichen Begleiter.
Hier zählt kein leeres Gerede, sondern Taten.

Egal ob Sieg oder Niederlage – wir gehen nie ohne Erfahrung.
Wir lernen aus Fehlern, wir stehen wieder auf, wir machen weiter.
Jeden Tag 1 % besser als gestern – das ist unser Motto.
Denn wahre Kämpfer wachsen nicht im Licht, sondern im Feuer.

Team Vulkan „Fäuste aus Stahl – und Feuer im Herzen.“
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Kämpfen lernt man nur durchs Kämpfen! #kickboxe

Kämpfen lernt man nur durchs Kämpfen!
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